沈阳市全民健身中心是第十二届全国运动会主要项目之一，位于沈阳市黄金地段中山公园旁，整个项目包括“一带两园”三大部分，“一带”就是浑河健身带，计划从胜利桥至长青桥全长约15公里的浑河两岸城市段，建设集生态景观、运动休闲[1]于一体的滨河健身长廊，在罗士圈、沈水湾、五里河、长白岛等公园，设立19个健身区域，为广大市民特别是青少年体育锻炼提供方便。“两园”是指中山公园和体育公园。中山公园将在不改变绿地、景观的前提下，增加市民体育锻炼的场地、设施，扩大公园的体育功能。而现在的体育公园则将进行彻底改造，在新建的沈阳市全民健身中心建设项目中包括：健身大厦、室外运动场、游泳馆、绿化区域等大众健身、休闲场所。项目总规划面积为7.4公顷，占地面积约7800平方米，建筑面积3.5万平方米，其中地下建筑有6610平方米。计划总投资1.8亿元，2013年5月1日竣工，于8月投入使用，公益属性的体育场馆将采取免费或低收费的方式向公众开放。

沈阳市健身大厦是新建全民健身中心的重点项目之一，健身中心包括健身大厦、室外运动场、网球馆、游泳馆等，可以进行羽毛球、篮球、排球、足球、乒乓球、跆拳道、瑜伽、健美操、体育舞蹈等40项体育锻炼。